Even voorstellen: Peter Bos
|
Woog ooit: 114 kg
Weegt nu: 91 kg Beroep: Trainer/ Leefstijlcoach Missie: Nederland een beetje gezonder maken Opleidingen: - Gewichtsconsulent (BGN geaccrediteerd) - Personal Functional Trainer (NASM Approved) - Lifecoach (NOBCO geaccrediteerd) - Kettlebell Instructor (Overload Worldwide) - TOP A trainer (Overload Worldwide) - Vitaalcoach (Hamelcollege Food - Move -Mind) - NLP Practicioner (NTI NLP) - Heartmath Stressreductie - Senioren Trainer - Diverse na- en bijscholingen en workshops Motto: Je kunt meer dan je denkt, véél meer zelfs! |
|
Waarom doe ik dit
In 2008 woog ik bijna 114 kg, rookte een pakje per dag en zag er tegen op de trap op te lopen. In 2015 was ik 25 kg lichter en heb ik de Mont Ventoux beklommen met de fiets. Drie keer op één dag. Er is dus heel veel mogelijk. Met de juiste mindset, hulp van je omgeving, coaching, vallen en opstaan kun je tot ongekende prestaties komen. Je kunt meer dan je denkt, véél meer zelfs.
Toen ik een paar jaar geleden mijn baan kwijtraakte ben ik mij gaan toeleggen op Vitaliteit & Gezondheid. Veel opleidingen gevolgd op het gebied van voeding, training, ontspanning, stresshantering, coaching. Er ging een fascinerende wereld van gezondheid en gezondheidsbevorderend gedrag voor mij open. Inmiddels heb ik zelf regelmatig voor groepen gestaan om cursussen en workshops op dit gebied te geven.
Enkele jaren geleden ben ik gestart met Kettlebell Groepstrainingen in Blokzijl. Als hardloper en wielrenner kwam ik er achter dat ik wel heel eenzijdig aan het trainen was. Toen ik in mijn opleiding kennismaakte met de Kettlebell was ik gelijk verkocht: simpel en effectief, geen ingewikkeld gedoe met apparaten. Ik weet nu dat kracht en conditietraining gezondheidsbevorderend is voor iedereen: getraind en ongetraind, dik en dun, jong en zeker voor ook ouderen.
En nu mijn eigen trainingsstudio. De Kettlebells zijn er nog steeds. Met inmiddels nog veel meer "basic" trainingsmaterialen. Om te trainen zoals je lichaam het begrijpt en functioneert. Simpel, uitdagend, effectief.
Toen ik een paar jaar geleden mijn baan kwijtraakte ben ik mij gaan toeleggen op Vitaliteit & Gezondheid. Veel opleidingen gevolgd op het gebied van voeding, training, ontspanning, stresshantering, coaching. Er ging een fascinerende wereld van gezondheid en gezondheidsbevorderend gedrag voor mij open. Inmiddels heb ik zelf regelmatig voor groepen gestaan om cursussen en workshops op dit gebied te geven.
Enkele jaren geleden ben ik gestart met Kettlebell Groepstrainingen in Blokzijl. Als hardloper en wielrenner kwam ik er achter dat ik wel heel eenzijdig aan het trainen was. Toen ik in mijn opleiding kennismaakte met de Kettlebell was ik gelijk verkocht: simpel en effectief, geen ingewikkeld gedoe met apparaten. Ik weet nu dat kracht en conditietraining gezondheidsbevorderend is voor iedereen: getraind en ongetraind, dik en dun, jong en zeker voor ook ouderen.
En nu mijn eigen trainingsstudio. De Kettlebells zijn er nog steeds. Met inmiddels nog veel meer "basic" trainingsmaterialen. Om te trainen zoals je lichaam het begrijpt en functioneert. Simpel, uitdagend, effectief.
