Groepsworkouts
ONS AANBOD
Houd jij er van om met een energieke en gezellige groep samen te sporten? Dan is dit echt iets voor jou. De groep is maximaal 10 personen groot. Bij geschikte weersomstandigheden trainen we ook heerlijk in de buitenlucht.
WORKOUT OF THE DAY (WOD)
De “WOD” is een bekend begrip in de Crossfit wereld. Dit is een soort “menu van de dag”, bij ons een uitdagende en gevarieerde training. Zowel je KRACHT, CONDITIE en je CORE worden getraind. Een WOD duurt ca. 25-40 minuten. De workouts zijn ingedeeld in verschillende niveau’s en daarom geschikt voor ieder fitness level. Doe regelmatig een WOD, daag jezelf uit, en je zult merken dat je met sprongen vooruitgaat!
PERSOONLIJK SCHEMA
Voor de frequente sporter met een gericht doel kunnen wij een persoonlijk trainingsschema maken. Voor een langere periode werk je met dit schema en je houdt je vorderingen bij. Dit kan super motiverend werken! Voorwaarde is wel dat je consistent traint. De trainingen zijn gelijktijdig met de WOD, maar jij doet dan je eigen training. Lijkt je dit wat? Laat het ons even weten, er zijn geen extra kosten aan verbonden.
VRIJE TRAINNIG
Ben je een wat meer ervaren sporter en weet je zelf hoe je moet trainen? Dan kun op de tijdeen van de groepsworkotus inschrijven voor een vrije training en gebruik maken van alle materialen.
Houd jij er van om met een energieke en gezellige groep samen te sporten? Dan is dit echt iets voor jou. De groep is maximaal 10 personen groot. Bij geschikte weersomstandigheden trainen we ook heerlijk in de buitenlucht.
WORKOUT OF THE DAY (WOD)
De “WOD” is een bekend begrip in de Crossfit wereld. Dit is een soort “menu van de dag”, bij ons een uitdagende en gevarieerde training. Zowel je KRACHT, CONDITIE en je CORE worden getraind. Een WOD duurt ca. 25-40 minuten. De workouts zijn ingedeeld in verschillende niveau’s en daarom geschikt voor ieder fitness level. Doe regelmatig een WOD, daag jezelf uit, en je zult merken dat je met sprongen vooruitgaat!
PERSOONLIJK SCHEMA
Voor de frequente sporter met een gericht doel kunnen wij een persoonlijk trainingsschema maken. Voor een langere periode werk je met dit schema en je houdt je vorderingen bij. Dit kan super motiverend werken! Voorwaarde is wel dat je consistent traint. De trainingen zijn gelijktijdig met de WOD, maar jij doet dan je eigen training. Lijkt je dit wat? Laat het ons even weten, er zijn geen extra kosten aan verbonden.
VRIJE TRAINNIG
Ben je een wat meer ervaren sporter en weet je zelf hoe je moet trainen? Dan kun op de tijdeen van de groepsworkotus inschrijven voor een vrije training en gebruik maken van alle materialen.
Rooster Groepsworkouts
Maandag
19-20 uur
20-21 uur
Dinsdag
19-20 uur
20-21 uur
Woensdag
09-10 uur
19-20 uur
Donderdag
19-20 uur
20-21 uur
Vrijdag
0830 - 0930 uur
Zaterdag
9-10 uur
10-11 uur
Abonnement 1x per week: € 32,50 per maand (start 3 maanden, daarna per maand opzegbaar)
Abonnement onbeperkt: € 42,50 per maand (start 3 maanden, daarna per maand opzegbaar)
Jongeren tot 18 jaar (en studenten)1 x per week: € 22,50 per maand
Jongeren tot 18 jaar (en studenten) onbeperkt: € 32,50 per maand
Losse deelname: € 10, - per keer
Strippenkaart 10 lessen: € 90,-
Strippenkaart 10 lessen Jongeren tot 18 jaar (en studenten) € 50,-
19-20 uur
20-21 uur
Dinsdag
19-20 uur
20-21 uur
Woensdag
09-10 uur
19-20 uur
Donderdag
19-20 uur
20-21 uur
Vrijdag
0830 - 0930 uur
Zaterdag
9-10 uur
10-11 uur
Abonnement 1x per week: € 32,50 per maand (start 3 maanden, daarna per maand opzegbaar)
Abonnement onbeperkt: € 42,50 per maand (start 3 maanden, daarna per maand opzegbaar)
Jongeren tot 18 jaar (en studenten)1 x per week: € 22,50 per maand
Jongeren tot 18 jaar (en studenten) onbeperkt: € 32,50 per maand
Losse deelname: € 10, - per keer
Strippenkaart 10 lessen: € 90,-
Strippenkaart 10 lessen Jongeren tot 18 jaar (en studenten) € 50,-
Gratis Proefles
Regelmatig is er een gratis proefles voor gemotiveerde belangstellenden. Je leert een aantal basistechnieken met de Kettlebell en we doen een kleine training om het effect te voelen. Je kunt je hier aanmelden.
Locatie
Trainingsstudio Peter Bos, Scheepsdiep 1a, Blokzijl.
