Trainingsstudio Peter Bos in Blokzijl
  • Home
  • Groep
  • Personal
  • Leefstijl
  • Senioren
  • Peter Bos
  • Contact

Groepsworkouts

ONS AANBOD
Houd jij er van om met een energieke en gezellige groep samen te sporten? Dan is dit echt iets voor jou. De groep is maximaal 10 personen groot. Bij geschikte weersomstandigheden trainen we ook heerlijk in de buitenlucht. 

WORKOUT OF THE DAY (WOD)
 De “WOD” is een bekend begrip in de Crossfit wereld. Dit is een soort “menu van de dag”, bij ons een uitdagende en gevarieerde training. Zowel je KRACHT, CONDITIE en je CORE worden getraind. Een WOD duurt ca. 25-40 minuten. De workouts  zijn ingedeeld in verschillende niveau’s en daarom geschikt voor ieder fitness level. Doe regelmatig een WOD, daag jezelf uit, en je zult merken dat je met sprongen vooruitgaat!
 
KRACHT/CORE/CONDITIE MIX (3x12)
 Heb je vandaag geen zin een WOD? Of wil je werken aan een specifiek onderdeel? Of wil je wat rustiger trainen? Dan is de KRACHT/CORE/CONDITE MIX een goede optie. Wij hebben ca. 50 uitgewerkte trainingen voor je klaarstaan. Iedere training duurt 12 minuten, hier doe je er 3 van naar eigen keuze. Je stelt dus je eigen menu samen! Kom je er niet uit, dan helpen wij jou met het samenstellen van je workout.
 
PERSOONLIJK SCHEMA
 Voor de frequente sporter met een gericht doel kunnen wij een persoonlijk trainingsschema maken. Voor een langere periode werk je met dit schema en je houdt je vorderingen bij. Dit kan super motiverend werken! Voorwaarde is wel dat je consistent traint. De trainingen zijn gelijktijdig met de WOD, maar jij doet dan je eigen training. Lijkt je dit wat? Laat het ons even weten, er zijn geen extra kosten aan verbonden. 
Picture

Rooster Groepsworkouts

Maandag
​19-20 uur
20-21 uur

Dinsdag
19-20 uur 
20-21 uur

Woensdag
09-10 uur
19-20 uur
​
​Donderdag
19-20 uur
20-21 uur

Zaterdag
9-10 uur
10-11 uur

Abonnement 1x per week: € 29,50 per maand (start 3 maanden, daarna per maand opzegbaar)
Abonnement onbeperkt: € 39,50 per maand (start 3 maanden, daarna per maand opzegbaar)

Jongeren tot 18 jaar (en studenten)1 x per week: € 19,50 per maand
Jongeren tot 18 jaar (en studenten) onbeperkt: € 29,50 per maand

Losse deelname: € 10, - per keer

Strippenkaart 10 lessen: € 90,-
Strippenkaart 10 lessen Jongeren tot 18 jaar (en studenten) € 50,-

Gratis Proefles

Regelmatig is er een gratis proefles voor gemotiveerde belangstellenden. Je leert een aantal basistechnieken met de Kettlebell en we doen een kleine training om het effect te voelen. Je kunt je hier aanmelden.

Locatie

Trainingsstudio Peter Bos, Scheepsdiep 1a, Blokzijl.
Picture

Menu

Home
Groepsworkout
Personal Training
Leefstijlcoaching
Peter Bos

Contact

Trainingsstudio Peter Bos
Scheepsdiep 1a, Blokzijl
06 - 27 11 45 16

Mail: klik hier
Foto
Peter Bos Leefstijlcoach 2022 | Alle rechten voorbehouden | Website gemaakt door Peter Bos